Thaiboxning är en stående kampsport där man använder slag, sparkar och knän. Hos oss tränas den utan tävlingsinriktning — det är teknik, kondition och kontrollerad sparring som gäller.
Ett pass börjar med uppvärmning och rörlighet. Därefter tränar vi teknik två och två, oftast mot mitsar. Övningarna varvas med fysmoment och passet avslutas med sparringövningar. Du slår aldrig på någon som inte är beredd, och tempot anpassas efter vilka som står på golvet. Har du aldrig boxats förut behöver du inte kunna något i förväg — du får lära dig gardering och anfallstekniker från början.
Vuxna och ungdomar
Från 15 år. Tränas tisdagar och torsdagar 19.00–20.00.
Barn
8–15 år. Tisdagar och torsdagar 18.00–19.00. Barn under 12 år tränar tillsammans med en medföljande och ombytt förälder — det är en av få träningar ni kan gå på som förälder och barn samtidigt. Från 12 år tränar barnet på egen hand.
Vad du behöver
Till provträningen räcker mjukisbyxor och t-shirt. Vad du behöver om du fortsätter står under Utrustning.